Kinh nghiệm

Nước ép Hurom: Bưởi- Cam- Dứa- Cà rốt

Công dụng:

  • Bưởi: chứa axit folic ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
  • Cam: nhiều vitamin C giúp làm đẹp da và giảm mệt mỏi.
  • Dứa: chứa bromelain thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
  • Cà rốt: chứa beta-carotene tăng cường khả năng miễn dịch và tốt cho mắt.

Bưởi có tác dụng phá vỡ chất béo và bromelain trong dứa, kích thích tiêu hóa, tạo điều điều kiện cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Bưởi còn giúp giảm cholesterol trong máu, giảm bớt các bệnh liên quan đến mạch máu. Chất limonin làm cho bưởi có vị đắng sẽ hỗ trợ ngăn ngừa ung thư và giảm độc cho cơ thể. Ngoài ra, việc kết hợp nhiều loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao còn giúp ngăn ngừa cảm lạnh, khắc phục mệt mỏi và lãnh đạm.

Thành phần:

  • Bưởi: 100g
  • Cam: 70g
  • Dứa: 180g
  • Cà rốt: 20g

[ 74Kcal/280ml ]

Hướng dẫn:

  1. Gọt bỏ vỏ cam và cà rốt rồi cắt thành miếng nhỏ.
  2. Gọt vỏ và bỏ lõi dứa, cắt thành miếng nhỏ.
  3. Để cần gạt ở vị trí “close” rồi cho nguyên liệu vào máy ép Hurom.
  4. Khi đã cho hết nguyên liệu vào, để cần gạt ở vị trí “half-open”.

* Chú ý: cho nguyên liệu vào theo thứ tự: Bưởi, cam, dứa, cà rốt.

Join The Discussion