Kinh nghiệm

Nước ép Hurom: Cam- Cà rốt- Táo

Công dụng:

  • Cam: chứa nhiều vitamin C giúp chăm sóc da và giảm mệt mỏi.
  • Cà rốt: chứa beta-carotene tăng cường khả năng miễn dịch và tốt cho mắt.
  • Táo: nhiều pectin, axit hữu cơ giúp tiêu hóa tốt và giảm mệt mỏi.

Cà rốt là loại rau củ giàu carotene nhất và chính carotene làm cho cà rốt có màu cam, giúp ngăn ngừa các bệnh có liên quan đến tim và ung thư. Carotene cũng được chuyển đổi thành Vitamin A trong cơ thể, bảo vệ và cải thiện thị lực. Lutein và zeaxanthin trong cà rốt còn bảo vệ mắt và đục thủy tinh thể, giúp ngăn ngừa chứng quáng gà.

Thành phần:

  • Cam: 200g
  • Cà rốt: 100g
  • Táo: 140g

[ 127Kcal/280ml ]

Hướng dẫn:

  1. Gọt vỏ cam và cắt thành miếng nhỏ.
  2. Rửa sạch cà rốt, bỏ hạt táo, sau đó cắt thành miếng nhỏ.
  3. Để nút gạt ở vị trí “close”. Lần lượt cho cam cà rốt và táo vào.
  4. Khi ép xong 2/3 nguyên liệu, để nút gạt ở vị trí “half-open” và đẩy bã ra.
  5. Tiếp tục ép phần nguyên liệu còn lại.

* Chú ý: cho các nguyên liệu vào theo thứ tự: cam, cà rốt, táo.

Join The Discussion