Kinh nghiệm

Nước ép Hurom: Củ cải đường- Táo- Chanh

Công dụng:

  • Củ cải đường: chứa nhiều betaine ngăn ngừa các bệnh ung thư và tim mạch.
  • Táo: chứa pectin, axit hữu cơ giúp tiêu hóa tốt, giảm mệt mỏi.
  • Chanh: nhiều vitamin C giúp giảm mệt mỏi và bài tiết chất thải.

Màu đỏ sẫm của củ cải đường là do chất có tên gọi betacyanin, có chứa một lượng lớn sắt, làm cho củ cải đường đăc biệt tốt trong việc ngăn chặn bệnh thiếu máu, ngoài ra, củ cải đường rất ít calo, là loại rau củ lý tưởng cho phụ nữ. Củ cải đường còn có tác dụng bài trừ gan nhiễm mỡ và loại bỏ độc tố trong cơ thể, thúc đẩy hoạt động của gan, túi mật, lá lách.

Thành phần:

  • Táo: 350g
  • Củ cải đường: 20g
  • Chanh: 20g

[ 148kcal/280ml ]

Hướng dẫn:

  1. Rửa sạch tất cả nguyên liệu, bỏ hết hạt táo và cắt thành miếng nhỏ.
  2. Gọt vỏ chanh và cắt thành miếng.
  3. Để cần gạt ở vị trí “close”. Ép 1/2 lượng táo, sau đó ép củ cải đường và chanh.
  4. Cho phần táo còn lại vào, để cần gạt ở vị trí “half-open”.

* Chú ý: cho nguyên liệu vào theo thứ tự: 1/2 táo, củ cải đường, chanh, 1/2 táo.

Join The Discussion