Kinh nghiệm

Nước ép Hurom: Dứa- Lê- Dâu tây- Việt quất- Mâm xôi

Công dụng:

  • Việt quất: chứa anthocyanin tốt cho mắt, chống oxi hóa.
  • Mâm xôi: chứa resveratrol chống lão hóa.
  • Dâu tây: chứa vitamin C giúp giảm mệt mỏi.
  • Dứa: chứa bromelain thúc đẩy tiêu hóa.
  • Lê: chứa luteolin, axit hữu cơ giúp giảm mệt mỏi.

Thành phần:

  • Dứa: 140g
  • Lê: 140g
  • Mâm xôi: 20g
  • Việt quất: 30g
  • Dâu tây: 30g

[ 121Kcal/280ml ]

Hướng dẫn:

  1. Gọt vỏ, bỏ lõi dứa và hạt lê. Cắt thành miếng nhỏ. Sau đó rửa sạch việt quất.
  2. Để nút gạt ở vị trí “close”, ép 1/2 lượng dứa, sau đó ép các nguyên liệu khác.
  3. Cho phần dứa còn lại vào, để nút gại ở vị trí “half-open” và đẩy bã ra.

* Chú ý: cho nguyên liệu vào theo thứ tự: 1/2 dứa, lê, mâm xôi, việt quất, dâu tây, 1/2 dứa.

 

Join The Discussion