Kinh nghiệm

Nước ép Hurom: Kiwi- Rau bina- Táo

Công dụng:

  • Kiwi: chứa axit folic ngăn ngừa bệnh thiếu máu
  • Rau bina: chứa nhiều sắt, ngăn ngừa bệnh thiếu máu
  • Táo: Chứa Pectin, axit hữu cơ giúp tiêu hóa tốt, giảm mệt mỏi

Vitamin C và axit folic trong Kiwi rất tốt cho việc chăm sóc da và phụ nữ mang thai. Đặc biệt, Kiwi rất giàu kali, kết hợp với táo và rau bina giàu chất xơ, tạo thành hỗn hợp nước ép 3 thành phần giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa huyết áp cao.

Thành phần: 

  • Táo: 310g
  • Rau bina: 30g
  • Kiwi: 40g

[ 207Kcal/280ml ]

Hướng dẫn: 

  1. Bỏ hết hạt táo và cắt thành miếng vừa phải.
  2. Rửa sạch rau bina, sau đó cắt thành miếng vừa phải.
  3. Rửa sạch Kiwi và cắt thành miếng, để nguyên vỏ.
  4. Để nút gạt ở vị trí “Close” và ép một nửa táo, sau đó ép rau bina và kiwi.
  5. Cho phần táo còn lại vào, để nút gạt ở vị trí “Half-open” và đẩy bã ra

* Chú ý: Cho nguyên liệu lần lượt theo thứ tự: 1/2 táo, rau bina, kiwi, 1/2 táo.

 

Join The Discussion