Kinh nghiệm

Nước ép Hurom: Mận- Cà rốt- Dứa

Công dụng:

  • Mận: chứa nhiều vitamin A và C giúp giảm mệt mỏi, tốt cho mắt.
  • Cà rốt: chứa beta-carotene tăng cường khả năng miễn dịch.
  • Dứa: chứa bromelain giúp thúc đâye tiêu hóa.

Mận là loại quả rất được yêu thích trong mùa hè, mận có vị chua ngọt rất tốt cho việc thúc đẩy tiêu hóa và cải thiện hoạt động trong ruột. Vì mận ít calo và nhiều chất xơ nên mận là sự lựa chọn tuyệt vời cho người ăn kiêng. Mận cũng giàu vitamin A và C giúp làm sáng da, đồng thời kết hợp với beta-carotene trong cà rốt giúp khắc phục tình trạng thiếu năng lượng và mệt mỏi một cách nhanh chóng.

Thành phần:

  • Dứa: 130g
  • Mận: 190g
  • Cà rốt: 60g

[ 85Kcal/280ml ]

Hướng dẫn:

  1. Gọt vỏ và bỏ lõi dứa, cắt thành miếng nhỏ.
  2. Rửa sạch mận, cà rốt và cắt thành miếng ( bỏ hạt mận ).
  3. Để nút gạt ở vị trí “close” . Ép 1/2 lượng dứa, sau đó bắt đầu ép mận và cà rốt.
  4. Ép phần dứa còn lại, để nút gạt ở vị trí “half-open” và đẩy bã ra.

* Chú ý: Cho nguyên liệu theo đúng thứ tự: 1/2 dứa, mận, cà rốt, 1/2 dứa.

 

Join The Discussion