Kinh nghiệm

Nước ép Hurom: Ngũ vị tử- Táo

Công dụng:

  • Ngũ vị tử: chứa nhiều vitamin C giảm mệt mỏi, chống oxi hóa.
  • Táo: chứa pectin, axit hữu cơ giúp tiêu hóa tốt, giảm mệt mỏi.

Ngũ vị tử rất giàu axit malic, axit tartaric, rất tốt cho khả năng chịu đựng, giảm mệt mỏi và lãnh đạm, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng, ngũ vị tử còn giúp làm dịu và điều tiết mồ hôi. Ngoài ra, loại quả này còn có tác dụng bảo vệ gan vì chứa schizandrin và chống oxi hóa với hàm lượng anthocyanin cao.

Thành phần:

  • Nước: 1620g
  • Ngũ vị tử khô: 40g
  • Mật ong: 160g
  • Táo: 600g

[ 154Kcal/280ml ]

Hướng dẫn:

  1. Cho nước, ngũ vị tử khô và mật ong vào nồi và đun sôi (khi nước sôi thì tắt ngay bếp).
  2. Bỏ hết hạt táo và cắt thành miếng vừa phải, cho vào máy ép Hurom
  3. Hòa nước ép táo vào hỗn hợp nước, ngũ vị tử, mật ong sau khi đã đun sôi.

 

 

Join The Discussion