Kinh nghiệm

Nươc ép Hurom: Nho xanh- Rau bina- Húng quế- Dứa

Công dụng:

  • Nho xanh: chứa nhiều glucose giúp giảm mệt mỏi.
  • Rau bina: chứa nhiều sắt, ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
  • Húng quế: chứa nhiều vitamin C, beta-carotene giúp giảm mệt mỏi, ngừa ung thư.
  • Dứa: chứa bromelain tăng cường tiêu hóa.

Thành phần:

  • Nho xanh: 100g
  • Rau bina: 40g
  • Húng quế: 4g
  • Dứa: 220g

[ 93Kcal/280ml ]

Hướng dẫn:

  1. Cắt nho xanh khỏi cuống và rửa sạch.
  2. Rửa sạch rau bina và húng quế, sau đó cắt thành miếng vừa phải.
  3. Gọt vỏ và bỏ lõi dứa, cắt thành miếng nhỏ.
  4. Để nút gạt ở vị trí “close” và lần lượt cho các nguyên liệu vào ép.
  5. Khi ép xong nguyên liệu cuối cùng, để nút gạt ở vị trí “half-open” và đẩy bã ra.

* Cho nguyên liệu theo thứ tự: nho xanh, rau bina, húng quế, dứa.

Join The Discussion