Kinh nghiệm

Nước ép Hurom: Rau cần nước- Táo- Rau bina

Công dụng:

  • Cần nước: chứa isohamnetin giúp tăng cường chức năng gan.
  • Táo: chứa pectin, axit hữu cơ giúp tiêu hóa tốt, giảm mệt mỏi.
  • Rau bina: Chứa nhiều sắt, ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Cần nước là loại thực phẩm kiềm giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, cần nước giúp thanh lọc máu, giải độc gan, làm hạ huyết áp và mức cholesterol trong máu, chống lại bệnh tim mạch.

Rau bina rất giàu chất sắt, axit folic và chất xơ có tác dụng ngăn ngừa bênh thiếu máu và táo bón.

Thành phần:

  • Táo: 260g
  • Cần nước: 110g
  • Rau bina: 20g

[ 123Kcal/280ml ]

Hướng dẫn:

  1. Bỏ hết hạt táo và cắt thành miếng.
  2. Rửa sạch cần nước và rau bina sau đó cắt thành miếng vừa phải.
  3. Để nút gạt ở vị trí “close” và ép 1/2 lượng táo, sau đó ép rau cần nước và rau bina lần lượt theo thứ tự.
  4. Cho 1/2 lượng táo còn lại vào, để nút gạt ở vị trí “half-open” và đẩy bã ra.

Join The Discussion